Alustame 19. oktoobril uue tasuta koolitusega "Vaimne tervis töökohal, riskide ennetamine ja maandamine" (24 tundi).
Koolitus toimub Järvamaa Kutsehariduskeskuse Paide õppekohas 19. oktoober, 20. oktoober ja 27. oktoober.
Oled oodatud koolitusele, kui soovid -
* teadvustada tööstressi olemust,
* saada oskused stressiprotsessi juhtimiseks,
* leida võimalused tööstressist vabanemiseks või tööstressiga
toimetulemiseks,
* soovid olla emotsionaalselt rasketes olukordades lähedaste pingete toetamisel julgem, kindlam
ja teadlikum.
Koolituse teemad:
• Miks on töötaja vaimne tervis eduka organisatsiooni jaoks tähtis?
• Mis mõjutab vaimset tervist töökohal? Missugune on juhi vastutus ja töötaja vastutus?
• Mis on tööstressi ja läbipõlemine, kuidas seda ära tunda enda? Mis toimub meie kehas
stressi korral?
• Kuidas on stress seotud isikuomaduste ja hoiakutega?
• Kuidas luua vaimselt tervet töökeskkond?
• Kuidas taastada eneseusku ja eneseväärtustamist rasketel aegadel?
Praktiline osa:
Mida teha, kui on tekkinud tööalane läbipõlemissündroom?
• Kuidas toetada ja tööga kohandada stressist, läbipõlemisest ja teistest vaimse tervise
probleemidest kurnatud inimesi?
• Kuidas toime tulla emotsioonidega; viha, kurvameelsus, üksindus, hirm, ärevus? Mida
teha siis, kui on tekkinud emotsionaalne tuimus?
• Psühholoogilised enesekaitse ja eneseabi meetodid
Koolitusel osalemine on tasuta. Ole kärme ja pane ennast kursusele kirja SIINlink opens on new pageSIIN">
Lisainfo: koolitusjuht Gärt Oselin / gart.oselin@jkhk.ee / mobiil 515 5611
