ÜLESKUTSE JKHK TÖÖTAJATELE NING ÕPILASTELE APRILLIS 2024!

Kuna aprillikuu on südamekuu, kutsume üles kõiki aktiivselt liikuma ning enda südant ja tervist hoidma!

• Vahet ei ole, kas Te jalutate, jooksete, käite matkamas, ujumas, teete kükke, kätekõverdusi, sõidate jalgrattaga, kasutate erinevaid treeningvahendeid (velotrenažöör, jooksulint, hantlid, vm) või olete kuidagi muud moodi tervislikult ning aktiivselt tegusad, andke enda eesmärkidest ning tulemustest teada!
• Seadke endale aprillikuu jooksul aktiivsed eesmärgid ning jäädvustage need endale piltidena (screenshot) näiteks läbi erinevate rakenduste ehk app-de (Endmondo, Polar Flow, Samsung Health vm) või täidetud treeningpäeviku/tabeli kaudu ning edastage need hiljemalt 2. maiks 2024. a e-posti aadressile vadim.albrant@jkhk.ee.

Olgem aktiivsed ning hoidkem enda südant ja tervist!